Przejażdżka po 4 miesiącach niejeżdżenia
Niedziela, 27 grudnia 2015
Km: | 35.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 13.40 |
Pr. maks.: | 29.50 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 270m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |


W Dobieszowicach obejrzałem schron bojowy z 1937 roku odnowiony przez Stowarzyszenie Pro Fortalicium.



Następnie pojechałem nad jezioro Świerklaniec.

Przy brzegu jeziora odnalazłem kolejny schron bojowy sprzed II wojny światowej.

Następnie pojechałem nad zalew Rogoźnik.

Mamy astronomiczną zimę a tymczasem temperatura utrzymuje się w okolicach 11 stopni.Grudnie w ostatnich latach w naszym kraju coraz rzadziej przynoszą śnieg, są również coraz to cieplejsze. Dzięki sprzyjającej pogodzie moja wycieczka okazała się wyjątkowo udana.
Rekord prędkości (osobisty) na MTB - 63.7km/h
Piątek, 31 lipca 2015
Km: | 60.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:16 | km/h: | 14.13 |
Pr. maks.: | 63.70 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 612m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |

Asfaltem do Żurady a po przejechaniu całej wsi wjechałem na trasę rowerową. Niestety w niektórych miejscach na trasie podłoże było bardzo piaszczyste i musiałem prowadzić rower. W innych miejscach (nie)naturalne przeszkody, które również musiałem omijać.


Czarnym szlakiem rowerowym dojechałem do jakiejś wsi w której była ogólnodostępna studnia.


Falę upałów mamy już za sobą więc nie musiałem z niej korzystać by się trochę schłodzić zimną wodą ze studni.
Następnie pojechałem do Paczółtowic.

W Paczółtowicach powstało Kraków Valley Golf & Country Club czyli pierwsze w południowej Polsce 18-dołkowe pole golfowe klasy mistrzowskiej. Pole golfowe projektował jeden z najbardziej znanych architektów golfowych - Ronald Fream z Kalifornii.

Pole golfowe, wybudowane według standardu USGA, może zaspokoić ambicję najbardziej wymagających graczy.Całkowita długość pola wynosi 6518 metrów. Na tym polu golfowym można brać lekcje gry w golfa u Ian'a Ashenden'a, który w 2014 roku wygrał dwa zawodowe turnieje w Polsce (PGA Polska oraz PGA Championships).
W pobliżu powstała także strzelnica, stadnina koni a także ośrodek narciarski (Kraków Valley Ski)

Kościółek w Paczółtowicach z 1510 roku.

Kościółek w Racławicach z 1511 roku.
Krótka wycieczka do lasu podczas 3 dniowej głodówki
Środa, 29 lipca 2015
Km: | 16.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 11.30 |
Pr. maks.: | 28.10 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 46m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |

Postanowiłem, że zrobię sobie taką oczyszczającą głodówkę, założyłem, że będzie trwała 7 dni. Jednak po 3 dniach bez jedzenia, złamałem się..cienki ze mnie zawodnik..Na różnych forach internetowych czytałem o pozytywnych efektach takich kilkudniowych głodówek. Ludzie osiągają jakąś większą jasność umysłu, mają lepsze samopoczucie, wyostrzają się zmysły, odczuwają jakiś głęboki spokój. Jedna osoba napisała, że po głodówce tak jej się umysł rozjaśnił, że zaczęła lepiej grać w szachy- gra z komputerem (ustawia się różne poziomy trudności) więc jest to jakiś dowód.
Po przeprowadzeniu 3 dniowej głodówki jedyną zmianą jaką zauważyłem jest jakiś głębszy spokój, który zacząłem odczuwać.
praca
Poniedziałek, 6 lipca 2015
Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 29.54 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |
praca
rezerwat Pazurek
Niedziela, 5 lipca 2015
Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 18.69 |
Pr. maks.: | 50.40 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 305m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |


Rezerwat „Pazurek” został utworzony w 2008 r. Stanowi obszar leśny ciągnący się między miejscowościami Jaroszowiec i Pazurek. Obejmuje obszar prawie 188 ha i jest położony na terenie Parku Krajobrazowego „ Orlich Gniazd” i obszaru Natura 2000 „Jaroszowiec”.
Niezwykłą atrakcją są potężne Zubowe Skały, najwyższe (440 m n.p.m.) miejsce rezerwatu. Wapienne skały o fantazyjnych formach i kształtach tworzą prawdziwe skalne miasto.


Na poziomki nad zalew Rogoźnik 3 + powrót do małopolski
Niedziela, 28 czerwca 2015
Km: | 64.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:44 | km/h: | 17.28 |
Pr. maks.: | 60.80 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 411m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |

Dzisiaj pobiłem swój rekord szybkości jazdy na rowerze pomykając z prędkością ponad 60km/h.

Zalew Rogoźnik 2

Mój zbiór poziomek z dzisiejszego dnia.
Wycieczka na śląsk
Sobota, 27 czerwca 2015
Km: | 55.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 17.75 |
Pr. maks.: | 40.70 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 261m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |

katowicki Spodek

Gdzieś w Mysłowicach

Rajza w deszczu wokół zalewu Sosina
Poniedziałek, 22 czerwca 2015
Km: | 25.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 18.58 |
Pr. maks.: | 38.90 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |

Dojechałem do zalewu Sosina i z nieba zaczęły spadać pierwsze krople deszczu. Zdecydowałem, że nie zrezygnuję z planów objechania całego zalewu..Później żałowałem tej decyzji ale cóż trzeba ponosić konsekwencje swoich wyborów :) Wróciłem przemoczony do suchej nitki..


W takich warunkach jeszcze nigdy nie jeździłem..moja pierwsza jazda w błocie :)

Ostatnia trasa w lubuskim
Środa, 10 czerwca 2015
Km: | 18.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 14.84 |
Pr. maks.: | 29.50 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 69m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |

Pojechaliśmy do Szprotawy by wysłać rowery kurierem w inny rejon Polski.Do Żagania wróciliśmy autobusem..

Maki przy drodze Żagań-Szprotawa
Źródło Dohny
Niedziela, 17 maja 2015
Km: | 14.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 13.48 |
Pr. maks.: | 28.80 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 37m | Sprzęt: Giant Revel 3 | Aktywność: Jazda na rowerze |

Nazwa pochodzi od hrabiowskiej rodziny von Dohna, która posiadała pałac i olbrzymie dobra w pobliskich Małomicach. Członkowie tej rodziny piastowali wysokie funkcje w administracji śląskiej. Jeden z nich Fabian zu Dohna był starostą żagańskim w latach 1844 - 1862. Był on tak zasłużony dla lasów i leśników, że ci postanowili uczcić jego pamięć, nadając temu pięknemu miejscu jego nazwę.
